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ジョギングからランニングへ

11日(土曜)~13日(月曜)の三連休。
運動公園の外周1.47kmを4周。約6km。
三日続けて走りました。合わせて約18km。

だいぶ走れるようになってきました。
相変わらず遅いですが・・・(^^ゞ
ジョギングと言えばジョギングかもしれません(速度からしてw)が、若干スピードを上げてのランニングも入っています。


三日目になると、自分のペースが掴めるようになったのか・・・約6kmが辛くありません。

ただ・・・若干、今、脹脛(ふくらはぎ)・太股(ふともも)・膝(ひざ)の周辺が傷みます。
若干です。



これなら、尊氏マラソンは、完走出来ますね^^






H君大丈夫か!?ちょっと心配です。
(↑私と一緒にエントリーしたゴルフ仲間@エントリーは7年?連続)


あと、3週間・・・



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